Pijeme kohoutkovou

Voda je životně důležitá. Pokud nebude voda, nebude život.

Pro udržení optimálního zdraví a funkce mozku je nezbytně nutná dostatečná konzumace vody. Lidé obvykle uspokojují svou potřebu tekutin pitím, když mají žízeň. Ale zejména ve školách se pořád něco děje. Proto žáci často zapomínají pít, i když mají žízeň. 

Proto přichází projekt Pijeme kohoutkovou Žáci nebo studenti by měli být povzbuzováni k tomu, aby ve svém každodenním životě ve škole pili dostatek zdravé vody z vodovodu.

Studenti

• v každodenním školním životě zažijí, že se obejdou bez plastů.
• zvyknou si na pití vody z kohoutku.
• zažijí sebevědomí a skupinového ducha.

Průběžná akce v době vyučování

Veškeré zdroje a návody pro učitele najdete na webu programu Skutečně zdravá škola. 

Jak se stát školou, která „Pije kohoutkovou” ve čtyřech krocích

Krok 1: Rozhodněte se, že se chcete být školou, která Pije kohoutkovou

Učitelé, ředitel, rodiče, žáci… kdokoli chce zavést lepší a zdravější kulturu pití ve škole, potřebuje spojence.

• Diskutujte na dané téma s vedením školy, pedagogy, zástupci rodičů. Připravte si přesvědčivé argumenty
• Informujte a motivujte kolegy z pedagogického sboru.
• Učiňte rozhodnutí stát se školou, která „Pije kohoutkovou“ a stanovte si začátek realizace (například od začátku příštího školního roku)

Krok 2: Přípravné práce

Než se stanete školou, která Pije kohoutkovou, vyžaduje to několik předběžných úkonů.

• Zajistěte dostupnost pitné vody ve všech třídách a učebnách.
• Pokud je to nutné, kontaktujte dodavatele pitné vody, abyste ověřili kvalitu vody.
• Zajistěte pro žáky nádoby na pití (lahve, sklenice, šálky).

S podrobnějším plánováním přichází otázky:

Je během vyučování dovoleno pít pouze vodu?

Ano, ale například školní oslavy jsou samozřejmě výjimkou. Doporučujeme bylinkové infuze, vodu aromatizovanou plátky citronu nebo bylinkami.

Co s dětmi, které nejsou zvyklé pít vodu?

Školní třídy jsou sociální struktury. Zkušenosti z mnoha škol ukazují, že i děti, které doma pijí pouze limonády nebo džusy, si ve škole rychle zvyknou na kohoutkovou vodu.

Mohou děti ve školách, které „Pijí kohoutkovou”, konzumovat mléčné nápoje?

Program Mléko do škol nebo nabídka mléka ve školní jídelně není v rozporu s pravidly projektu „Pijeme kohoutkovou”, protože mléko a mléčné výrobky jsou bohaté na kalorie a bílkoviny, které se nepočítají jako nápoj, ale jako svačina. Věnujte ale pozornost obsahu cukru! 

Můžeme ve školní jídelně nabízet neslazený čaj a šťávy? 

Samozřejmě. K nim ale nabídněte také čistou vodu nebo vodu ochucenou bylinkami. 

Krok 3: Jdeme na to – Plán akce

Dostupnost pitné vody sama o sobě nestačí. Mnoho žáků a studentů prostě zapomíná pít. Aby měli žáci dostatečný pitný režim, je třeba jim pití aktivně připomenout. Důležité je také, aby žáci pochopili důležitost vody pro své zdraví a negativní důsledky konzumace slazených nápojů a jednorázových plastových nápojových obalů. Pomohou vám tyto aktivity:

• Vytvořte společné pitné rituály.
• Upozorňujte na pravidelnou konzumaci vody během vyučovací hodiny.
• Představte žákům témat "voda" prostřednictvím našich metodických materiálů
• Informujte a zapojte do projektu rodiče.
• Jednou ročně uspořádejte projektový den „Pijeme kohoutkovou”.

Krok 4: Zajištění kvality

Školy, které se zapojily do projektu „Pijeme kohoutkovou”, jej vnímají jako dlouhodobý proces a nedílnou součást fungování školy. Školy však nicméně procházejí neustálými změnami: přichází noví učitelé, mění se vedení, realizují se nové projekty, které vyžadují pozornost. Občas je proto potřeba zkontrolovat, zda se ve vaší škole stále praktikují pravidla projektu „Pijeme kohoutkovou“.

Rychlá kontrola, zda stále plníme pravidla školy, která „Pije kohoutkovou”:

• Žáci v naší škole pijí kohoutkovou vodu.
• Každý žák má kvalitní láhev/šálek na pití.
• V průběhu vyučování se dělají přestávky na pití vody.
• Žákům se připomíná, aby pili vodu.
• Učitelé také pijí vodu ve třídě (jsou žákům vzorem).
• Projekt „Pijeme kohoutkovou” je ukotven ve Školním vzdělávacím programu
• (Noví) rodiče jsou informováni, že ve škole „Pijeme kohoutkovou”.
• Voda je nabízena i v době oběda ve školní jídelně.
• Žáci jsou vyzýváni ke konzumaci pitné vody i během jídla (například nabízením džbánů s vodou).

Kompletní návod na realizaci aktivity Pijeme kohoutkovou v jednom dokumentu stahujte zde. 

Vzdělávací předměty vhodné pro projekt "Pijeme kohoutkovou"

Projekt "Pijeme kohoutkovou" lze skvěle integrovat do různých předmětů na základní škole. Zde jsou doporučení:

Přírodověda/Přírodopis

• Koloběh vody v přírodě
• Význam vody pro lidský organismus
• Složení a kvalita pitné vody
• Ekosystémy spojené s vodou

Chemie

• Chemické složení vody
• Testování kvality vody
• Porovnání minerální vs. kohoutkové vody

Fyzika

• Skupenství vody
• Filtrace vody
• Principy vodovodních systémů

Výchova ke zdraví

• Pitný režim a jeho význam
• Dehydratace a její důsledky
• Porovnání složení slazených nápojů a vody

Environmentální výchova

• Plastový odpad a jeho dopad na planetu
• Uhlíková stopa balené vody vs. kohoutkové
• Udržitelnost vodních zdrojů

Matematika

• Výpočty spotřeby vody
• Finanční úspory při pití kohoutkové místo balené vody
• Statistika pitného režimu ve třídě/škole

Český jazyk a literatura

• Tvorba informačních materiálů a plakátů
• Psaní persuasivních textů o výhodách kohoutkové vody
• Slohové práce na téma voda a životní prostředí

Výtvarná výchova

• Navrhování designu vlastních lahví na vodu
• Tvorba plakátů a infografik o pitném režimu
• Umělecké ztvárnění vody

Občanská výchova

• Právo na přístup k pitné vodě
• Rozhodovací procesy ve škole
• Společenská odpovědnost

Dějepis

• Historie vodovodních systémů
• Význam vody v dějinách civilizací
• Vývoj přístupu k pitné vodě

Informatika

• Vytvoření webové stránky/aplikace pro monitoring pitného režimu
• Digitální prezentace projektu
• Zpracování dat o spotřebě vody

Tělesná výchova

• Význam hydratace při sportovních aktivitách
• Praktické pitné přestávky během cvičení
• Sledování vlivu pitného režimu na výkon

Projektové dny

• Celodenní tematické aktivity spojující více předmětů
• Den vody (konaný např. kolem Světového dne vody 22. března)
• Návštěva vodárny nebo čistírny odpadních vod

Projekt "Pijeme kohoutkovou" představuje skvělou příležitost pro mezipředmětovou výuku a propojení teoretických znalostí s praktickým životem žáků.